måndag 8 februari 2016

Lax med parmesan

Lax med parmesan 1 port 470 kcal

70 gram stekt laxfile
1 skiva linfröbröd (jag hade fazers)
Blandad sallad, isberg, gurka tomat
20 gram riven parmesan
50 gram naturell yoghurt (3%)
1 kokt ägg
svartpeppar
1 klyfta vitlök
Lime eller citron

Lägg brödet i botten
Strö över sallad, parmesan och laxbitar
Gör en dressing på vitlök, svartpeppar och yoghurt och toppa med denna
Halvera ägget
Pressa över lime eller citron



Vill du ha mer kalorier så ta lite avocado till!


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar