torsdag 25 februari 2016

Retailer och bästa kund!

Idag gjorde jag det! La ordern som gav mej närmare 6,5 cc och det på 2 månader! Blev förvånad själv men den som hjälpt mej med detta är min bästa kund som beställde ett helt gäng C9/F1 och som nu följde upp med både en dunk och Ultran!
Så nu blir det egen hemsida! Jättekul!
Det är här det visar sej igen, vikten av att prata med allt och alla! Ja, inte riktigt allt då men i alla fall alla! Jag som är en pratkvarn har ju typiskt nog svårt för det! Men min bästa kund haffade jag iaf vid ett tillfälle! Den här gången skulle jag och mitt team bjuda in till en större friskvårdskväll på mitt jobb. Tjejen som var chaufför åt åkeriet som levererade varor till jobbet blev kvar en stund en dag då hon skulle ha med en retur. Jag bjöd på en kopp kaffe och sen kom jag på att fråga! Jag har alltid lite prover på jobbet så skickade med dem tillsammans med inbjudan. Hon var jättepositiv och dök upp på visningen med flera vänner och la en väldigt bra beställning! Sen hörde hon av sej då hon hört talas om C9 och på den vägen är det!
Så tänk på det! Du vet ALDRIG var nästa kund eller kanske blivande teammedlem finns!



Häromdagen hade vi en liten sammankomst hemma hos Lillemor där vi övade affärs och produktpresentation! Det är lite bekvämare i ett sånt format då man övar på varandra för då gör det inget om man stakar sej, glömmer och tappar tråden. Det är ju bara att göra det om och om igen för som med allt annat dämpas ju nervositeten när man kan!
Snart är det bara ett par veckor kvar tills inspirationsdagen i Karlstad oxå! Ska bli jättekul!
Så nu ska jag försöka och manar er att göra detsamma, prata med folk!


tisdag 9 februari 2016

Kyckling, quinoa och sallad med granatäpple!

Gott och lätt! Ca 340 kcal

100 gram grillad kyckling
40 gram kokt quinoa
En näve grönkål
5 körsbärstomater
En bit gurka
1/2 granatäpple
1 liten bit färsk chili
50 gram naturell yoghurt
1 vitlök 
Lite hackad persilja
Örtsalt

Blanda yoghurt, vitlök,persilja och salt till en dressing

Gör en sallad på grönsakerna. Strö över hackad chili och granatäpple

Lägg upp tillsammans med quinoa och kyckling

måndag 8 februari 2016

Lax med parmesan

Lax med parmesan 1 port 470 kcal

70 gram stekt laxfile
1 skiva linfröbröd (jag hade fazers)
Blandad sallad, isberg, gurka tomat
20 gram riven parmesan
50 gram naturell yoghurt (3%)
1 kokt ägg
svartpeppar
1 klyfta vitlök
Lime eller citron

Lägg brödet i botten
Strö över sallad, parmesan och laxbitar
Gör en dressing på vitlök, svartpeppar och yoghurt och toppa med denna
Halvera ägget
Pressa över lime eller citron



Vill du ha mer kalorier så ta lite avocado till!


onsdag 3 februari 2016

F.I.T-utbildning

Igår väntade Linköping och ett par timmars utbildning i Change9 och F:I:T-paketen. 
Mycket givande och intressant! Måste nog köpa hem en F.I.T.1 och köra själv oxå! 
Hoppas några av de som köpt C9 även hänger på med de andra paketen med. De är ju utformade för att skapa en förändring och det tar ju en viss tid att göra saker till en vana. C9 är ju kalas att köra men är det viktminskning och ett nytt tänk man är ute efter så har man mer ut av att köra hela paketet!
Så nu är jag mera kunnig på det här så nu är det bara att prata för produkterna!

måndag 1 februari 2016

Månadens produkt Februari!

SONYA SKIN CARE COLLECTION


En kärleksförklaring till din hud! Sonya Skin Care Collection är en avancerad hudvårdsserie baserad på Aloe vera som vårdar din hud och hjälper den att behålla sin lyster och fräschör.
 
Vår hudvårdsserie Sonya Skin Care Collection består av fem produkter som bygger på de senaste rönen inom avancerad hudvård. Varje enskild produkt innehåller förutom Aloe Vera Gel rikligt med ört- och fruktextrakt och andra ingredienser som är mjukgörande, fuktgivande, fuktighetsbevarande och vitaliserande. Tillsammans ger de din hy allt den behöver för rengöring, fukt och skydd/bevarande. Resultatet blir att du hjälper din hy att bevara sin lyster och fräschör längre. Produkterna har en fräsch doft och känns sköna på huden.
Kontakta mej för just ditt erbjudande!

Glutenfria fullkornsfrallor!

Det här receptet hittade jag häromdagen! Det blev riktigt fina frallor som smakar bröd!
Använd exakta mått!!
Teff är ett sädesslag från Etiopien och är ett slags gräs. Du hittar det i specialsortimentet eller "Jyttemjöl" på den glutenfria hyllan.

Fullkornsfrallor med teff (glutenfritt, mjölkfritt, vegan)

ca 10 st

  • Jytteteff7,5 dl ljummet vatten, ca 25-30°C
  • 2 msk olja, tex rapsolja eller smält kokosolja
  • 25 g jäst
  • 1,5 msk honung eller agave (uteslut eller tillsätt mer efter smak)
  • 0,5 dl linfrön
  • 2,5 dl glutenfria havregryn eller hirsflingor
  • 3,5 msk t.ex. “fiberHusk”  eller “Psyllim men då ska det vara finmalt!
  • 0,5 dl nyponskalmjöl
  • 5 dl Teffmjöl
  • 1,5 tsk salt
  • 1 tsk brödkryddor (kan uteslutas)
Gör så här:
Blanda ut jästen i vattnet tillsammans med olja och honung. Blanda alla torra ingredienser för sig och tillsätt till degvätskan. Vispa med en gång (utan att vänta) hastigt ihop med en ballongvisp eller slev till en jämn smet. Smeten sväller inom några minuter till en deg. Låt degen stå i 10-15 minuter. Forma frallor med lätt fuktade händer och placera ut på en plåt täckt med bakplåtspapper. Pudra lite extra mjöl över och täck med en bakduk. Låt stå och jäsa i 75-90 min. Tills att frallorna har jäst klart. Glutenfritt bröd jäser upp ca 30-50 %, inte till dubbel storlek som vetebröd. Grädda i mitten av ugnen i 225°C i 25 minuter. Låt svalna helt på galler innan de skärs upp.
Frys in frallorna i halvor så passar de alldeles lagom att tina i brödrosten!

Glass! Mjölkfri, sockerfri!

Bara för att man försöker leva hälsosamt måste man inte avstå från godsaker!
Prova dessa smarriga och snabbgjorda glassar!
Har ej provat dem med mandelsmör men det borde gå lika bra!

Choklad och bananglass med jordnötssmör (1 port)bild (46)

frusna bananskivor från ca 1 liten banan
2 rågade tsk jordnötssmör
2,5 tsk kakao
1-3 msk vatten eller annan vätska
Mixa alla ingredienser tills att de frusna bananbitarna finfördelats. Droppa i vatten om det behövs för att anpassa konsistensen. Skrapa ned sidorna ett par ggr. under tiden. Servera direkt!

Banan och persikoglassbild (43)

frusna bananskivor från ca 1 liten banan
1/2 liten ofrusen persika
Mixa alla ingredienser tills att de frusna bananbitarna finfördelats. Skrapa ned sidorna ett par ggr. under tiden. Servera direkt!